środa, 18 lipca 2018

Rytuały tybetańskie

Rytuały tybetańskie, bo o nich tutaj mowa, to zestaw 5 prostych ćwiczeń, które może wykonywać każdy, kto prowadzi siedzący tryb życia, ma zbyt mało czasu na ruch, chce pobudzić i rozruszać swój organizm, a w dłuższej perspektywie sprawić, iż będzie cieszyć się wigorem i dobrym samopoczuciem.  

Rytuałów tybetańskich nie powinniśmy wykonywać w szczególnych stanach, do jakich należy: ciężka choroba, ciąża powyżej 3 miesiąca, czy też przebyta operacja. W przypadku schorzeń przewlekłych typu: nadciśnienie tętnicze, stwardnienie rozsiane, dyskopatia, czy choroby stawów, przed rozpoczęciem praktykowania ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.

Wykonuje się je raz dziennie, rozpoczynając od trzech powtórzeń każdego z ćwiczeń. Następnie w każdym kolejnym tygodniu ćwiczenia zwiększamy liczbę powtórzeń o 2, aż dojdziemy do 21 powtórzeń i na tej ilości pozostajemy. Ważna jest regularność i systematyczność. Jak podkreśla Peter Kadler, który rozpowszechnił te ćwiczenia na Zachodzie, należy pamiętać, iż przy wykonywaniu pełnej serii poszczególnych ćwiczeń, powinniśmy w ramach odpoczynku, stanąć ze złączonymi nogami i położyć dłonie na biodrach. W takiej pozycji oddychamy, wykonując wdech przez nos i wydech przez szeroko otwarte usta. Przy wykonywaniu wszystkich ćwiczeń musimy zwracać uwagę na synchronizację oddechu z ruchem. Nie należy nigdy wstrzymywać oddechu podczas wykonywania ćwiczeń, a czas rozpoczęcia oddechu powinien być zgodny z chwilą rozpoczęcia ruchu. Po wykonaniu wszystkich ćwiczeń przez dwie minuty możemy poleżeć na plecach wczuwając się w swoje ciało.
rytuał tybetański 1, ćwiczenia energetyzujące dla każdego, ćwiczenia harmonizujące przepływ energii

Rytuał 1:
Stań prosto z ugiętymi lekko kolanami i stopami rozstawionymi na szerokości bioder. Ręce unieść równolegle do podłogi, a swoją uwagę skupić na brzuchu, a właściwie na punkcie nieco poniżej pępka (Hara). W tej postawie trzeba się rozluźnić i wykonywać obroty wokół własnej osi zgodnie z ruchem wskazówek zegara (z lewa na prawo). Stopy mają podążać za rękami, a nie odwrotnie. Szybkość wirowania stopniowo zwiększaj, aż poczujesz lekkie zawroty głowy, co jest znakiem by zmniejszyć prędkość i zatrzymać się. Jest to proste ćwiczenie energetyzujące i poprawiające koncentrację i pracę umysłu. Jego wykonywanie jest szczególnie wskazane przed rozpoczęciem nauki.

Rytuał 2:
rytuał tybetański 2, ćwiczenia tybetańskie dla każdego, ćwiczenia harmonizujące przepływ energii
Połóż się na plecach i skupić uwagę na punkcie poniżej pępka. Następnie przy wdechu podnieś równocześnie głowę i zegnij kolana w kierunku brzucha, a przy wydechu wyprostuj nogi w kolanach. Przy kolejnym wdechu wrócić do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie należy wykonywać jednym płynnym ruchem, a dla prawidłowego ułożenia kręgosłupa można włożyć dłonie pod pośladki. W ten sposób pobudzamy przepływ energii wzdłuż całego kręgosłupa, rozgrzewając i rozciągając poszczególne mięśnie.

Rytuał 3:
rytuał tybetański 3, ćwiczenia energetyzujące dla każdego, ćwiczenia harmonizujące przepływ energii
Uklęknij prostując kręgosłup, opierając palce stóp o podłogę, a nogi rozstawiając na szerokość bioder. Dłonie powinny znajdować się z tyłu na udach pod pośladkami. Przyciągnij podbródek do klatki piersiowej i robiąc wdech odchyl głowę do tyłu, najdalej jak to możliwe. Przy wydechu powróć do pozycji wyjściowej. Przy wykonywaniu tego rytuału nie naprężaj mięśni kręgosłupa, tylko pośladki. Unikaj wygięcia kręgosłupa w części krzyżowej. Jest to dobre ćwiczenie rozciągające kręgosłup i mięśnie pleców.

Rytuał 4:
rytuał tybetański 4, ćwiczenia tybetańskie dla każdego, ćwiczenia harmonizujące przepływ energiiUsiądź z prostym kręgosłupem oraz wyprostowanymi i lekko rozstawionymi nogami. Dłonie oprzyj na podłodze przy biodrach. Robiąc wdech unieś biodra i jednocześnie zegnij nogi w kolanach (podeszwy stóp oparte o podłoże), odchylając jednocześnie głowę do tyłu. Tułów powinien znajdować się w linii prostej z udami, równolegle do podłogi, natomiast ramiona i łydki prostopadle do ziemi. Wydychając powietrze powróć do pozycji początkowej. Przed skłonem głowy, napręż szyję, z tej pozycji - za brodą ostrożnie przechyl głowę do tyłu. Wyprowadzaj ruch ciała z miednicy i dolnej części pleców, wypychaj miednicę w kierunku stóp. Ćwiczenie to rozciąga i poprawia krążenie oraz ruchomość w obrębie stawów, uelastycznia mięśnie pleców.

Rytuał 5:
rytuał tybetański 5, ćwiczenia energetyzujące dla każdego, ćwiczenia harmonizujące przepływ energii
Połóż się na brzuchu z wyprostowanymi nogami i podwiniętymi palcami stóp. Przy wdechu unieś górną część ciała, opierając się na rękach i wychylając głowę w tył, wyginając kręgosłup w łuk. Wykonując kolejny wdech przenieś ciało do pozycji przypominającej odwróconą literę „V” - opierając się na rękach podnieś biodra ku górze. Nogi trzymaj prosto na całych stopach, głowa podbródkiem dotyka klatki piersiowej. Aby uniknąć osłabienia lędźwiowej części kręgosłupa, napinaj mięśnie pośladków. Do pozycji wyjściowej (leżenie na ziemi) powróć dopiero po zakończeniu pełnego cyklu powtórzeń.

https://szkolatajemna.blogspot.com/2011/10/ryty-tybetanskie-cwiczenia-dla-
kazdego.html


wtorek, 17 lipca 2018

Jak wystąpić z Kościoła katolickiego- ulotka



Warto skorzystać z okazji, aby pobrać odpis aktu chrztu.

👉Po co nam on? Proboszcz potwierdzający Wasze odejście musi odnaleźć wpis o Waszym chrzcie w aktach. Te akta mają swój numer.

👉Czy muszę podać powód? Zasadniczo nie ma takiego obowiązku, ale nie ma też co się kryć albo kłamać. Parafia nie może odmówić Wam odpisu Waszych danych. W razie problemów - natychmiast zgłaszajcie skargę.

👉Co z "cołaską"? Odwaga ma swoje plusy - kiedy powiecie, że bierzecie odpis, aby odejść z KRK, raczej nikt was nie poprosi o datek na parafię 😈
Jeśli traficie na wyjątkowo nachalną obsługę, proponuję poprosić o cennik i paragon - to zazwyczaj kończy dyskusję.

👉Czy wypisywać się od razu w parafii chrztu? To rozwiązanie ma zaletę - nie trzeba osobno załatwiać odpisu i wszystkie dane są na miejscu. Ma jednak także wady - jeśli Wasza parafia chrztu jest daleko od miejsca zamieszkania, dalsza komunikacja może być upierdliwa. Proporcjonalnie - najwięcej czasu zajmuje potem przypominanie się, aby parafia odesłała Wam potwierdzenie Waszego odejścia.
👉Osobiście - doradzam wziąć odpis i wypisać się w parafii najbliższej miejsca zamieszkania, bo to właśnie tam będziecie się dopominać o informację zwrotną dotyczącą statusu Waszej sprawy. Ale oczywiście oba rozwiązania są możliwe i skutkują.
👉Nie musisz być zameldowany/a w parafii, w której występujesz. Możesz przebywać tam czasowo. Adres nie zmusi się zgadzać z dowodem (jeśli masz jeszcze adres w dowodzie). Nikt nie będzie od Was wymagać potwierdzenia zameldowania ani prawa do lokalu. Chodzi tylko o podanie adresu do korespondencji.
👉Polecam sprawdzić sobie online godziny otwarcia kancelarii i zapisać telefon kontaktowy.

👉Zrób od razu kopię odpisu - oryginał dołączasz do oświadczenia. W razie gdyby "zaginęło", wyślij po prostu kserokopie wszystkiego jeszcze raz.

👉Korespondencję listowną wysyłaj za potwierdzeniem odbioru. Jeśli dajesz papier do ręki w kancelarii, poproś o potwierdzenie odbioru na kopii, którą weźmiesz do domu.

 🤺Twoje wysiłki powinno zwieńczyć oficjalne potwierdzenie naniesione na nowy odpis aktu chrztu, tak jak w załączeniu

Katarzyna Knapik‎  Narodowa Apostazja

poniedziałek, 16 lipca 2018

Kontrowersyjni święci

Komentarz redakcyjnego xiędza:
Oj tam, od razu kontrowersyjni. 😉😄 Po prostu byli duchowymi tytanami swoich lat. W dzisiejszych czasach mieliśmy program "Nieustraszeni", a oni byli takimi nieustraszonymi swojej epoki i niektórzy z nich zostali wynagrodzeni za swoje niekonwencjonalne zachowanie kanonizacją. Ich postępowanie trzeba zrozumieć w głębszym sensie duchowym i ludowym, a nie od razu przypinać łatki...  😇😜


niedziela, 15 lipca 2018

Sonda religijno-filozoficzna portalu "UNIVERSIS"



Już od kilku lat  pytamy naszych czytelników, z którą religią/filozofią się identyfikują.

Do wyboru zawsze było i jest też obecnie dosyć dużo potencjalnych odpowiedzi  i co jest w tym najważniejsze, możliwość wybrania kilku z nich naraz ze względu na fakt, że część czytelników mogła utożsamiać się z kilkoma religiami/filozofiami i trudno by im było wybrać tą jedną jedyną, z czego część osób we wcześniejszych sondach chętnie skorzystała. Jak wyraźnie pokazały wyniki poprzednich ankiet, poglądy religijno-filozoficzne naszych czytelników stanowią istny konglomerat, zresztą tak ogromnej różnorodności właśnie się spodziewaliśmy i bardzo się z tego faktu cieszymy, w końcu potrafiliśmy dotrzeć do tak mocno zróżnicowanego grona odbiorców.

Tym razem oprócz klasycznych pytań, o których pisaliśmy powyżej, postanowiliśmy dodać coś nowego, a mianowicie zadać pytanie dotyczące bezpośrednio wiary/niepewności/niewiary w istnienie jakiegoś bóstwa, a także zapytać o przedział wiekowy i płeć ankietowanych. Oprócz tego chcielibyśmy się dowiedzieć, który dzień mógłby zostać nowym dniem wolnym od pracy. Do wyboru są: Wigilia, Wielki Piątek, drugi dzień Zielonych Świątek, Sylwester, 2 maja, Noc Kupały lub żadne z nich. Część osób już zagłosowała.

Ankieta dostępna jest na prawym pasku bocznym naszego portalu.
Życzymy miłej zabawy i dziękujemy za głosy!😃

czwartek, 12 lipca 2018

Pięć ciekawostek o chrześcijaństwie

Zaiste prezentujemy kilka ciekawostek, które się najzagorzalszym słuchaczom toruńskiej rozgłośni nie śniły...

1. Pierwsi chrześcijanie byli nazywani przez Rzymian ateistami.
2. Klucze do bazyliki Grobu Świętego mają w posiadaniu dwie rodziny muzułmańskie.
3. Jezus jest wspominany w Koranie częściej niż w Biblii.
4. Co roku 6 milionów muzułmanów przechodzi na chrześcijaństwo.
5. Pierwszą książką wydrukowaną była Biblia.



Muzyka pochodzi z biblioteki http://www.epidemicsound.com
-A Kings Ransom 3, Johaanes Bornlof
-Own The World 1, Axel Ljung
-Firesign 1, Niklas Gustavsson

Źródła:
-www.religie.wiara.pl/doc/472218.Jezus-w-islamie
-www.polskatimes.pl/artykul/1073436,spor-odzwiernych-z-klucznikami-historia-rodzin-joudeh-i-nuseibeh-z-bazyliki-grobu-panskiego,id,t.html
-www.polskatimes.pl/artykul/1073436,spor-odzwiernych-z-klucznikami-historia-rodzin-joudeh-i-nuseibeh-z-bazyliki-grobu-panskiego,id,t.html
-www.imperiumromanum.edu.pl/religia/chrystianizacja-starozytnego-rzymu/
-www.gosc.pl/doc/1359291.Co-roku-6-mln-wyznawcow-islamu-prosi-o-chrzest
-www.baptysci.pl/slowo-prawdy/1100-przemilczane-fakty-z-bliskiego-wschodu-muzulmanie-poznaja-chrystusa?showall=1


środa, 11 lipca 2018

Fatalne teksty Biblii- biskup John Shelby Spong

John Shelby „ Jack ” Spong (urodzony 16 czerwca 1931) to były amerykański biskup w Kościele Episkopalnym . W latach 1979-2000 był biskupem Newark (z siedzibą w Newark , New Jersey ). Jest liberalnym teologiem chrześcijańskim , religijnym komentatorem i autorem. Apeluje o fundamentalne przemyślenie wiary chrześcijańskiej z dala od teizmu i tradycyjnych doktryn.

Książka nazywa się „Why Christianity must Change or Die”.

Link 1:
https://johnshelbyspong.com

Link 2 (z tego wykładu został wyrwany fragment):
https://youtu.be/yZM3FXlLMug

Link 3 (debate z Craigiem):
https://youtu.be/-VP8xbYNwoU

Link 4:
https://youtu.be/HxHYJykx4nQ


Bóg po drugiej stronie Morza Czerwonego (8:49 w moim filmie)
Mam obiekcje co do fragmentu w którym Spong mówi że „Bóg..”
Ja nie znajduje żadnego takiego fragmentu w księdze wyjścia. Zgodzę się że Bóg w 14:17 twierdzi że ma zamiar wymordować Egipcjan dla własnej chwały (jeszcze żaden chrześcijanin nie był w stanie wytłumaczyć mi w jaki sposób „dla mojej chwały” różni się od „bo mi się tak kurwa podoba”). Również wiemy że Bóg nie musiał zabijać Egipcjan, jako że wiemy z poprzednich wersetów że równie dobrze mógłby zmienić ich serca na dobre (nie widzę sprzeczności w tym twierdzeniu) lub wzniecić ten słup obłoku na dłużej (Wj 14:19) lub sprawić żeby „popłoch” trwał trochę dłużej (Wj14:24-25). Ale, oczywiście, wolał ich zamordować. Ciekawe jaką ilość „chwały” mu to przyniosło w skali od 1 do 10.
Wracając - to Mojżesz cieszy się, i śpiewa z powodu śmierci Egipcjan w rozdziale 15, a potem dołączają do niego kobiety (15:20).

Tora mówi że nie można niewolić innego żyda (24:46 w moim filmie).
Jasne że można!! Księga Wyjścia 21:2! Różnica jest taka że hebrajski niewolnik może służyć tylko max. 7 lat. Ale jest w prawie Mojżeszowym kruczek który pozwala zachować go (jako niewolnika) na zawsze - Wj 21:4-6.


Tłumaczenie - Łukasz Wybrańczyk
_______________________________________
Linki:
Facebook - https://www.facebook.com/smiem.watpic.yt
Twitter - https://twitter.com/smiemwatpic
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UC-Q7...
Oficjalna strona - smiemwatpic.pl